Bli med på vårt 4-ukers Introkurs i Vinyasa Yoga!
Har du lyst til å utforske verdenen av yoga og lære grunnleggende
prinsipper og teknikker? Smud Yoga tilbyr et 4-ukers kurs på Kringsjå
kulturhus fra 27. februar.
Vinyasa Yoga er en dynamisk og flytende yogastil som fokuserer på å
koble pusten med bevegelsen. Den er kjent for kontinuerlige bevegelser
mellom stillingene, skapt av sømløse overganger.
På kurset skal vi gjennom solhilsen A+B, stående, sittende og
rotasjonsstillinger, og du vil få en grundig introduksjon til
yogapraksisens essensielle elementer.
Husk at det tar tid å mestre yogastillinger og teknikker. Vær
tålmodig med deg selv og nyt reisen.
Detaljer om kurset:
* Periode: 27. februar – 19. mars
* Tidspunkt: 20.00 – 21.15
* Påmelding: Smudyoga.no
* Pris: 1350,-
* Sted: Kringsjå kulturhus, Hellerud Vel
* Gjennomføres med et minimum av 8 deltakere og maksimalt 15
deltakere.
Litt om yogalæreren:
Torunn driver sitt eget yogastudio på Torshov, hvor hun har lang
erfaring med å lede intro- og nybegynnerkurs. Hun har også kurs for
gravide og mor og baby, i tillegg til Yin- og restorative timer.
Mvh
Torunn
