Vi holder medisinsk yogakurs på østkant-Hellerudtoppen – Hellerud vel (Kringsjø kulturhus), i nærheten av Tveita / Haugerud, slik at du som bor på østkanten kan være med på yoga i din nærmiljø. I begge kurs legges vekt på pust og tilpassninger, forebygge og lindre stressrelaterte lidelser, du får også tips og råd du kan bruke i daglig livet.
2-3 ganger i året holder Maria også en gongbad på Hellerud Vel.
Yogakurs på Hellerud Vel (Kringsjå kulturhus):
Start 9.september:
- Qigong med myke strekk og avspenning (Hellerudtoppen) – kl 18.00-19.30 – med Maria
- Medisinsk Yin Yoga (Hellerudtoppen) – 20-21.30, – med Maria
Kursholder: Maria Andersen, yogaterapeut, yinyoga og qigong lærer med ca 15 års erfaring med undervsining til forksellige målgrupper.
Maria er også gongmester, massasjeterapeut (med kjenskap til funksjonerl anatomi), akupressør TKM, antistressterapeut.
Påmelding: Finner du om du klikker det respektive kurset. Mediyoga her og Yinyoga her. Der finner du mer informasjon om kurset og påmedlingslink.
Gongbad – Avspenning med gonger på Hellerud vel
- Mandag 2.desember kl 18.30-19.45 eller 20.15-21.30. Betales separat her.Opens in a new window
Om lokalene:
– Flott luftig lokale med høyt tak over hodet
– En fantastisk utsikt over byen gjennom store vinduer
– Myk spilling av gong under avspenning
– Omkledningsmuligheter
– Flere toaletter
– Begrenset antall deltakere (maks 12 stk).
– Parkering like ved Hellerud Vel (ca 5-6 parkeringsplasser) eller i gatene rundt
